最近、あまりむくまなかった足がむくんだり、肩がこったりしていて、よく整体などにい行ってたのですが、、、
お客さまのマッサージをしていて、なんだか疲れている方が多いように感じました。
いつもより、肩や背中が張っていたり、頭皮のマッサージをしてシャンプーをすると、皮脂がいつもより多かったりと あれ？！みたいなことが多いです。
自分の症状から追求していくと、これはクーラー病ではないでしょうか？
夏バテと違うのは、温度差の激しい室内、室外の行き来によって自律神経の失調が起こるということです。
外出先では、温度調整をコントロールするのは難しいので、
私はなるべく温かいものを取るように心がけて、お風呂やサウナにゆっくり入って汗をかいたり、寝る前にマッサージをしています。
自分でやるのはめんどうだなアーという方には、RUCY'Sのマッサージをおすすめします。
http://www.larte.co.jp/rucys/scalp.html
